夏野菜

お裾分けして頂いたゴーヤ母とクックパッド様に作り方を聞いて(笑)

この歳にして人生初のゴーヤーチャンプルーデビュー💕
苦味がいいアクセントになって美味しく出来ました👏✨


ゴーヤって凄い栄養たっぷりなんですね💖

ビタミンC　鉄分　食物繊維　カリウムなど毎日の食生活では不足しがち栄養がたっぷり美容面で大注目の抗酸化作用もこの夏の定番メニューに追加です☺


2020.7.19　mayu

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